Translate

วันจันทร์ที่ 25 พฤศจิกายน พ.ศ. 2556

ข้อดีของการเล่น

ข้อดีของการเล่น



บ่อบอล
บ่อบอลหมีน้อยแสนซน


        การเล่นกับเด็ก เป็นสิ่งที่คู่กันมาตั้งแต่อดีตกาล  ซึ่งเป็นกิจกรรมที่เกิดขึ้นเองโดยธรรมชาติ เกิดขึ้นด้วยความสมัครใจ อีกทั้งเป็นกิจกรรมที่ให้ความสนุกสนานแก่เด็ก และยังทำให้เด็กได้เรียนรู้ธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมรอบตัว ช่วยเพิ่มพูนประสบการณ์และความรู้ให้แก่เด็ก โดยประสบการณ์ที่เด็กได้รับจากการเล่นจะช่วยให้เด็กมีความรับผิดชอบต่อตนเอง และผู้อื่น และช่วยให้เด็กสามารถเข้ากับสังคมและผู้อื่นได้อย่างมีความสุข ดังนั้นการเล่นของเด็กจึงเป็นหัวใจสำคัญในการพัฒนาความสามารถด้านต่างๆของเด็ก สามารถดำรงชีวิตอยู่ในสังคมได้เมื่อเด็กเติบโตขึ้น

        การเล่นมีประโยชน์มากมายทั้งด้านร่างกาย เพราะการเล่นเป็นการออกกำลังกายแบบหนึ่ง ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและพัฒนากล้ามเนื้อ จากการเคลื่อนไหวของร่างกาย   ด้านจิตใจและอารมณ์ ให้เด็กได้ซึมซาบถึงสุนทรียภาพของสิ่งแวดล้อมรอบตัว ทำให้เด็กเกิดจินตนาการ รู้จักคิดและแก้ปัญหา เกิดความคิดสร้างสรรค์ เด็กจะเกิดความสนุกสนาน  ในด้านสังคม การเล่นกับผู้อื่น ช่วยให้เด็กอดทน การรอคอยเมื่อต้องเล่นในโรงเรียนหรือที่สาธารณะ รู้จักแบ่งปัน รู้จักแพ้ ชนะ ทำให้เด็กรู้จักปรับตัวอยู่ในสังคมได้  มากไปกว่านั้นเด็กยังได้พัฒนาการทางด้านภาษา เมื่อเด็กได้เล่นกับผู้อื่น ไม่ว่าจะที่โรงเรียนหรือสถานที่ต่างๆ การพูด การใช้ภาษา จะทำให้เด็กคล่องแคล่วภาษามากขึ้น พูดชัดขึ้นจากคนรอบข้างที่เขาสื่อสาร


ดูรายละเอียดได้ทางนี้ค่ะ กดเลย



วันจันทร์ที่ 4 พฤศจิกายน พ.ศ. 2556

ตั้งครรภ์แล้วต้องทำอย่างไรเมื่อต้องทำงาน

www.playground-th.com

ตั้งครรภ์แล้วต้องทำอย่างไรเมื่อต้องทำงาน

     แม้คุณแม่จะตั้งครรภ์แต่ก็ยังสามารถทำงานได้ เพียงแต่ต้องเพิ่มความระวังให้มากขึ้นทั้งขณะเดินทางและกับงานที่ทำ การทำงานนั้นอาจทำให้คุณแม่ต้องพบกับความเครียด คุณแม่จึงต้องหาวิธีผ่อนคลาย เพราะความเครียดอาจส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ โดยคุณแม่สามารถทำได้ดังนี้
  • หากคุณแม่ทำงานที่ต้องยืนมากในแต่ละวัน ก็ต้องหาเวลานั่งพักบ้าง ขณะพักก็ยกขาขึ้นพาดเก้าอี้บ้าง หรือหากทำงานที่ต้องนั่งนานๆ ก็ให้ลุกยืนหรือเดินบ้างทุกๆ 2 ชั่วโมง จะช่วยให้เลือดได้หมุนเวียนและลดอาการบวมของเท้าของคุณแม่ได้
  • ในช่วงพักกลางวัน อาจหาเวลางีบหลับ หรือหลับตาลงเพื่อพักกาย คลายใจบ้าง
  • ให้ความสำคัญกับอาหารหารกินในแต่ละมื้อ และควรมีอาหารว่างระหว่างมือด้วย เพราะช่วงตั้งครรภ์คุณแม่จะหิวบ่อย อย่าคร่ำเคร่งกับงานจนลืมมื้ออาหาร
  • การแต่งกาย ควรเลือกแบบที่สวมใส่สบาย หลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าส้นสูง
  • ควรแจ้งนายจ้าง เพื่อปรับเปลี่ยนการทำงานไม่ให้กระทบกับสุขภาพของคุณแม่และเด็ก เช่น งานกะกลางคืน งานที่ต้องเดินทางบ่อยๆ เป็นต้น
คุณแม่ทุกคนคงรู้แล้วว่าตนเองสามารถใช้สิทธิลาคลอดได้ ตามกฎหมายคุณแม่สามารถหยุดงานได้ไม่เกิน 90 วัน ซึ่งเวลาที่เหมาะสมในการลาคลอดก็คือช่วง 1-2 สัปดาห์ก่อนวันคลอดนั่นเอง 


อ้างอิงจาก http://www.enfababy.com